ヘルスアップキャンプ(本格断食コース)

 
宿泊日数
料金
オススメのタイプ
 
食講座
 
ヘルスアップキャンプ(本格断食コース)
3日以上
1泊あたり12,000円(税別)
体質改善を希望する方
じっくり心と身体に向き合う
必須(必ず受講)
※料金に含まれております

医師・看護師・その他スタッフ全員が共有し、きめ細やかな個別指導等を行い生活習慣の見直しをお手伝いします。

医師や看護師によるバイタルチェックや健康に関する講座、栄養士による食事指導、健康運動指導士、温泉利用指導者による指導・実技などを受けることができます。

最近の健康診断の結果をご持参していただくことで、診断の結果を毎日のメディカルチェックの結果とともに医師・看護師・その他スタッフ全員が共有し、きめ細やかな個別指導等を行います。(健診結果をご持参できない方や、希望者にはグループの医療施設で健診を受けることができます。)

講義のほかにも、ヨガ、観光、レジャー等も取り入れた多彩なプログラムとなっておりますので、どなた様でも楽しく取り組めます。 花巻近郊の観光では、岩手県・花巻の魅力を存分に味わうコースを紹介しますので、旅行としても十分お楽しみいただけます。

ご夫婦で、ご友人と、もちろんお一人でも、いわて花巻の自然に触れながら、自分の健康について考えて頂きたいと思います。

キャンプ終了後の日常生活でも、規則正しい生活が送れているように希望者には電話、メール、面談等のフォローをいたします。

主な流れ

基本的な目安・イメージとしてご覧ください。

1日目

基本軸 オプション
15:00 チェックイン
15:30 オリエンテーション
16:00 医師の講話「医療の立場から」
グループワーク
18:00 夕食
19:00 自由時間、温泉入浴

 

2日目~

基本軸 オプション
6:30 起床
7:00 ウォーキングor体操
10:00 健康講話・自由時間
※曜日により内容が変更します

  • 温泉の入浴指導
  • 運動の話
  • 食事の話
  • 観光ツアー(海辺でトレーニング)
  • ヨガの話
  • 温泉の話
11:30 自由時間
12:00 ティータイム(軽食)
14:00 各自に合わせた運動、代替療法、レジャーなど
18:00 夕食
よもやま話(月・火・金)
よもやま話の内容はお楽しみ
20:00 自由時間・温泉入浴・就寝

最終日

基本軸 オプション
6:30 起床、自由時間
7:00 ウォーキングor体操
8:00 朝食
9:00 医師による指導・総括
10:00 メディカルチェック・温泉入浴
12:00 少食パーティ
14:00 終了

オプション紹介

  • ヒーリングマッサージ
    ¥3,000
    「ゆっくりと深く」触れることにより、日頃のストレスで歪が生じている「ココロ」と「カラダ」を修復していきます。
  • 整膚
    ¥2,500~
    皮膚を軽く引っ張って刺激を与え、身体の滞りを解消していくもので、目の疲れや腰痛・膝痛や頭痛など、日常よく感じる症状の改善に効果があります。
  • リフレクソロジー
    ¥3,600
    足裏や手のひら、耳などに全身の「反射区(はんしゃく)」と呼ばれるツボのようなものを刺激し、間接的に臓器や器官を活性化させます。
  • よもぎ蒸し
    ¥3,600
    蒸気で身体を温め新陳代謝を上げていき、体内の老廃物や有害な毒素・脂肪などを排出し、よもぎ成分をはじめ漢方成分を体内に吸収します。
  • 波動測定
    A:¥5,400 B:¥4,860
    結果をもとに各自の健康状態を客観的に数字で表し推定・予測を行います。
  • 鍼灸マッサージ
    ¥3,240
    体の表面の「気導」を調節することによって「心」にもアクセスできるものと信じて治療を行っております。
  • もみほぐしマッサージ
    ¥5,400
    体をもみほぐしリラックス効果で疲れを取ります。
  • ヨガ体験
    ¥500
    ヨガを体験できます。
  曜日によってご利用いただけるオプションをご紹介いたします。 ※要予約
ヒーリングマッサージ
整膚 - -
リフレクソロジー - -
よもぎ蒸し - -
波動測定
鍼灸マッサージ - - - - -
もみほぐしマッサージ - - - - - -
ヨガ体験 - - - - - -
お客様お一人お一人の目的や体調に合わせた内容で行います。 詳しくはどうぞお気軽にお問い合わせください。 ※日曜日の△は午前のみ

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