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日帰りランチ

栄養価が高く、 バランスのとれたランチで 身も心も、ほっと一息ついてみませんか。  

健考館のおすすめ日帰りランチ

健考館のランチは11:30~14:00(ラストオーダー13:30)までの間、予約なしでいつでもお召し上がりいただけます。どうぞお気軽にお越しください。

大好評の日帰り入浴もございますので是非併せてご利用ください。

特製ひっつみ定食
1,300円(税込)

おふくろの味として古くから親しまれてきた岩手の郷土料理。健考館ならではの郷土愛たっぷりの味となっております。

日替わり凡庸食御膳
1,080円(税込)

酵素をたっぷり含んだ健考館の酵素玄米は、通常の玄米より柔らかく、消化されやすいのが特徴です!身体がよろこぶ、おまかせ定食です。

花巻ひえビーフカレー
1,200円(税込)

花巻特産の「ひえ」と特選「花巻和牛」をミックスしじっくりと煮込み、健康志向のカレーに仕上げました。

詳しくはこちら>>

酵素玄米 源泉湯豆腐ご膳
1,080円(税込)

源泉でじっくり煮込まれたお豆腐のなめらかな口あたりをぜひ一度お試しください。

酵素玄米とろろ膳
1,080円(税込)

滋養強壮に効果のある長芋は、玄米との相性がぴったり!食が進む軽めのお膳です。

酵素玄米の玉子とじ丼
1,080円(税込)

たっぷりのきのこを玉子でとじたシンプルなどんぶりのセットです。

酵素玄米と車麩のカツ丼
1,080円(税込)

甘辛く煮詰めた車麩をトンカツに見立てて仕上げました。玄米との相性は抜群です。

そばパスタ
1,080円(税込)  単品:700円(税込)

そばを使ってペペロンチーノ風に仕上げました。健康を考えて、通常のパスタを用いるよりもヘルシーです。

三陸産めかぶのねばとろそば・うどん
1,080円(税込)  単品:700円(税込)

三陸産のめかぶととろろを乗せた、そば・うどんです。セットは酵素玄米のおにぎりや小鉢が付きます。

具材たっぷりきのこそば・うどん
1,080円(税込)  単品:700(税込)

数種類のきのこをたっぷりのせた、そば・うどんです。セットは酵素玄米のおにぎりや小鉢が付きます。

具材たっぷりナポリタン
1,080円(税込)  単品:700円(税込)

昔ながらのナポリタンです。お子様や女性に人気の一品です。

冷やし香味そば・うどん
1,080円(税込)  単品:700円(税込)

大根おろし・しょうが・ねぎ・大葉・みょうがが入った食欲をそそる一品となっております。

源泉を使った温泉蒸し野菜
500円(税込)

源泉を使って蒸したお野菜です。蒸すことで栄養素が体に吸収されやすくなっています。

酵素玄米おにぎり
2個300円(税込)

特殊な圧力釜で炊き、数日保温することで酵素が増え、消化しやすい玄米となっています。

健康な体づくりは医食同源に基づくおいしい食事から

食事は日本元来の素食(そしょく:健康の為の素の食事)をコンセプトに、主食となる雑穀ご飯(紅麹入り五穀ご飯・玄米入り五穀ご飯)、お味噌汁、漬物の三品を基本食とし、四季折々の野菜・魚介類を組み合わせた副食物や旬の果物を添えた健康的な食事を提供いたします。

 

健考館の食事の4つの特徴

  • 管理栄養士の指導による健康を最優先に考えられた献立表
    バランスを考え、健考館らしい献立を立てています。
  • 病歴や体調に合わせたオーダー食のサービス
    きざみ食やお粥等のオーダー食も可能です。
  • 安全で新鮮な食材にこだわり、美味しく、バランス良く提供
    国産の食材にこだわり無農薬野菜栽培や減農薬野菜のものを使用しています。
    味付けも減塩を心がけ素材そのものの味を生かせるよう工夫しております。
  • 健康的で飽きない主食のラインナップ

 

断食メニューもございます

ご希望の方には、低カロリー食・断食体験プランもご用意しています。

断食は各利用者に合わせたプランをご提供致します。
※ただし、以下の疾患のある方は「断食」を行ってはいけません。
活動期の胃・十二指腸潰瘍/インシュリン依存型の糖尿病/中等度以上の慢性腎不全/副腎皮質ホルモン投与中の方/ てんかん発作のある方/感染症で活動性のもの(肺結核など)/進行癌/肝硬変

〈 注意事項 〉